Fermentierte Getränke für eine gute Verdauung
Ein gesunder Darm ist das Fundament eines gesunden Körpers. Ist die Verdauung aus dem Gleichgewicht, drohen nicht nur Beschwerden in diesem Bereich, sondern Krankheiten im ganzen Körper. |
Der Tausch wirkt sich auch positiv auf Immunabwehr, Gewichtskontrolle, Energieniveau und sogar auf das emotionale Befinden aus. Eine Portion Wasserkefir kann bei mir gratis bezogen werden.
Grundrezept Wasserkefir
480 ml Wasser | 960 ml Wasser |
2 EL Vollrohrzucker | 4 EL Vollrohrzucker |
2 EL Wasserkefirkristalle | 4 EL Wasserkefirkristalle |
Ergibt ca. 480 ml (= 2 Portionen) Ergibt ca. 960 ml (= 4 Portionen)
Wasserkefirsoda kann man wunderbar mit Smoothies kombinieren oder mit frischen Fruchtsäften.
Zum Beispiel mit Wassermelone und Pfefferminze - einfach ein Traum.
Mehr Infos zu den Wasserkefir Kristallen findest du hier.