Ayurveda Ernährung und mehr


 
 

Tashi Delek  | Willkommen | Glück & Frieden | Glück & Segen


Ayurveda Ernährung und mehr
. Die typengerechte Ernährung ist ein sehr wichtiger Teil für die Gesundheit. Genau so wichtig für die eigene Balance sind die Themen Bewegung und Meditation

Deshalb ist mein Lebensmotto: am liebsten draußen in der Natur, wo man alle Elemente intensiv erleben und spüren kann. 

Ayurveda und Vegetarismus; ich selber bin seit mehr als 25 Jahren überzeugte Vegetarierin. Die Ernährungsempfehlungen von Ayurveda schließen tierische Produkte nicht aus. Milch, Ghee und Honig sind sehr wertvolle Lebensmittel. Bei Unverträglichkeiten oder veganer Ernährung finden sich immer auch pflanzliche Alternativen. Bei Fleisch gilt die einfache Regel, besser ohne, wenn nötig mit – aber dann in Massen und ausschließlich in Bio Qualität.


Aus- und Weiterbildungen
 
 
Ayurveda Ernährungsberatung 
Zubereitung und Anwendung von einheimischen Heilpflanzen
Wildkräuterküche
Meditationsleiterkurs bei Anna Röcker  
Jin Shin Jyutsu - japanisches Heilströmen
Nordic Walking STV ESA
Chi Yoga von Body Mind Spirit 
Yoga und Burnout



Mein Mandalabaum, gezeichnet von Lise Meier, Benzenschwil